자존감 썸네일형 리스트형 원만한 대인관계 유지하기 위한 3가지 방법 우리는 혼자의 힘만으로는 살아갈 수 없습니다. 다양한 사람들과 인간관계를 맺고 친분을 쌓으며 살아갑니다. 그런데 많은 사람들이 대인관계에 어려움을 겪습니다. '사람들 눈치를 많이 보고 사람들과의 관계가 어렵고 표현하는 것도 어려워서 직장에서 곤란할 때가 많아요' 인생의 모든 순간은 대인관계의 연속이라고 봐도 과언이 아닌데요. 대인관계를 원만하게 유지하려면 어떻게 해야 할까요? '나와 가장 가깝고 가장 소중한 사람'부터 돌아봐주세요. 바로 '자기 자신과의 관계'를 먼저 바로 잡으세요. 혹시, 자기 자신에게 높은 기준을 들이대진 않나요? 혹시, 타인에게 비판적이지는 않나요? 자신만의 높은 기준을 정해두고 자신이 기대에 미치지 못하면 자신을 학대하는 분들이 있습니다. 이렇게 자기 자신에게 지나치게 엄격한 사람.. 더보기 자존감 높이는 방법 - 2편 저번 포스팅 "자존감이 낮은 사람들의 특징 - 1편” 에서는 자존감이 낮은 사람들이 가지는 열등감, 불안감 등에 대해서 알아봤습니다. 항상 타인의 시선에 매여있어서 자신은 늘 뒷전인 자존감 낮은 분들이어떻게 하면 자존감을 높이고 자신의 인생을 주체적으로 행복하게 살아갈 수 있을까요? 1 있는 그대로의 나를 인정하라 자존감이 낮은 사람들은 타인의 시선을 계속 신경 쓰기 때문에'있는 그대로의 내 모습을 알게 되면 사람들이 나를 싫어할 거야'라고 생각합니다.완벽주의가 있는 사람들은 현재 자신의 모습에 만족하지 못하고 부정하기도 합니다. 이제 자신을 비난하는 일은 그만둡시다.자기 비난이 습관이 되어 있다면 의식적으로 깨닫고 마음 속에 있는 비난의 소리를 꺼야 합니다.이 세상에 완벽한 사람은 한 명도 없습니다.자.. 더보기 자존감이 낮은 사람들의 특징 - 1편 자존감이란 무엇일까요? 자아존중감의 줄임말로 "자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음"입니다. 그런데 자존감이 낮은 사람들은 "자신은 사랑받을 만한 존재가 아니고 모자란 사람" 이라고 스스로를 낮게 평가합니다. 자신의 장점보다는 단점을 먼저 찾고 스스로를 가치 없는 사람이라고 단정 짓습니다. 자존감이 낮은 사람들은 어떤 특징을 가지고 있을까요? 1. 항상 소극적이다. 자존감이 낮은 사람들은 자신에 대해 자신감이 없습니다. 실수를 할 것 같아 두려운 마음에 항상 조심스러운 태도를 보입니다. 아주 작은 결정을 할 때에도 오랜 시간을 고민하고 망설입니다. 무엇을 하든 소극적인 태도를 보이며 타인과 쉽게 어울리지 못합니다. 2. 열등감을 가지고 있다... 더보기 이전 1 다음
